多动舌头,软化血管/老人心慌揉手臂/四个动作缓解臀部疼痛
多动舌头,软化血管文/赵艳
舌是口腔中的重要器官,具有辨别滋味、调节声音、协助吞咽等功能。中医学认为,舌与心、脑之间有着密切的关系。首先,舌与五脏六腑通过经络相连,脏腑精气上荣于舌,故脏腑病变可反映于舌;其次,舌质的血络丰富,与心主血脉的功能相关,故常言舌为心之苗,心开窍于舌;又因心藏神、人之灵机记忆在脑,故舌的活动及功能皆与心、脑相关。
因此,患有冠心病、脑供血不足、脑梗塞等病的人,要常动舌头,以防舌麻和舌体不灵活,同时,通过锻炼舌也可促进心脑血液循环,得以缓解病情。建议老年人平时练练这套舌操。
第一步:闭目调息 ......
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